Данный сайт использует файлы cookies. Продолжая находиться на данном сайте, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookies. Узнайте больше о политике конфиденциальности на нашем сайте!

5 советов для эффективного похудения

Диетологи дали простые советы эффективного похудения. Для того, чтобы сбросить лишние килограммы, надо:

  • есть фрукты, овощи, каши из цельнозерновых круп, мучные изделия из муки грубого помола, орехи, жирную морскую рыбу, молочные продукты;
  • отказаться от полуфабрикатов и искусственных добавок;
  • пить не меньше 4 стаканов воды в день;
  • пить зелёный чай, замедляющий жировые отложения;
  • принимать пищу не спеша.

Японские учёные утверждают, что люди, медленно поглощающие пищу, страдают от ожирения на 40% реже. Правильное питание, физическая активность и регулярное очищение организма сорбентом Энтеросгель — залог здоровья и стройной фигуры!

15.11.2018


Похожие материалы